相信有个人也有据说，想要达到润滑肠道，缓解大便秘结、解便困难等症状；想要推进血液周而复始和淋巴流淌，缓解腹部不适和酸麻；亦或是因长期坐姿不良、姿态不无误等要点可能导致的内脏座位偏离等等问题都是可以通过仙人揉腹术进行改善。真相的确实如此，但是在进行此前，一定要先咨询医生，并在医生指导下进行，以使其得以改善，否则就容易引发软的组织损害等不良情况的发生。

神仙揉腹也被称为“内壮法”，常见功效有润肠通便、帮助消化、减缓腹痛、改善代谢、补中益气、调整内脏位置、放松身体和心灵等下面列举多种隐藏的作用：

1. 润肠通便：仙人揉腹还具有润肠通便的功效，能够润滑肠道，缓解大便秘结、排便困难的症状；2. 健脾暖胃：仙人揉腹具有健脾暖胃的功效，能够促进脾胃运化，增强脾胃功能，改善脾虚食少、脘腹胀满、胃寒呕吐等症状；3. 促进消化：仙人揉腹可以刺激腹部的消化器官，如胃、肠道等，增加蠕动，并促进食物的消化和吸收，有助于减轻消化不良、胀气、便秘等问题；4. 缓解腹痛：通过揉动腹部，可以促进血液循环和淋巴流动，缓解腹部不适和疼痛，对于经期不适、胃痛、肠绞痛等问题有一定的缓解作用；5. 改善代谢：仙人揉腹可以刺激腹部脂肪的分解和新陈代谢，帮助减轻体重和改善体脂肪分布，也可以促进腹部器官的代谢功能，有助于排除体内的代谢废物和毒素；6. 补中益气：坚持锻炼揉腹，面色会变得有光泽，是因为仙人揉腹可以增加内脏血运，使人体元气充盛，起到补中益气的效果；7. 调整内脏位置：长期坐姿不良、姿势不正确等因素可能导致内脏位置偏移，仙人揉腹可以帮助调整和纠正这种偏移，使内脏回归正常位置，维持良好的器官功能；8. 放松身心：仙人揉腹可以通过刺激腹部的穴位和经络，促进气血流动，达到舒缓和放松身心的效果，有助于缓解压力、焦虑和睡眠问题，提升整体的健康感和幸福感；9. 辅助减肥：如果患者长期食用油腻的食物，可能会导致体内的脂肪含量升高，从而出现肥胖的情况，而仙人揉腹可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，在一定程度上还能够达到辅助减肥的效果。

神仙揉腹”是一种传统的推拿方法。要是操作正规，通常不会给人体造成祸患；但要是操作不当，则可能引起软的组织损害、腹部器官损伤等祸患：

1. 软组织损伤：揉腹时，如果用力过大、持续时间过长，可能会引起腹部皮肤红肿、疼痛、破损等不适症状，部分人群可能会出现皮下出血、肌肉损伤等；2. 腹部器官损伤：如果操作过于暴力、持续时间过久，或腹部肌肉及脂肪薄弱者，可能会造成胃肠道损伤，进而影响正常生理功能，例如出现腹痛、腹泻等不适症状；3. 其他：对于腹部手术后、腹部肿物（如囊肿、良性肿瘤、恶性肿瘤）、有出血倾向者，均不宜盲目进行揉腹，以免影响伤口愈合或导致肿物破裂、出血等，进而导致病情恶化。