一招教你自我测试卵巢是否早衰-女性朋友一学看就会。近年来，卵巢早衰日益低龄化，对女性的造成了不小的麻烦。那女性友人可以不必上医院就知道自己的卵巢状况吗？正常女性卵巢功能在45岁-50岁左右时才开始衰退，如果在40岁以前出现衰退迹象，医学上称之为卵巢功能早衰。

你的卵巢还好吗？一招教你自我测试卵巢是不是早衰：请根据症状审定卵巢是否是早衰！

卵巢过早衰老的病症表现

1、女性第二性征不明显，缺乏坚挺的胸部、纤细的腰肢、饱满的臀部。

2、女性魅力减轻，乳房开始下垂，出现生产后松弛及哺乳后萎缩，失去弹性及饱满。

三、嗓音逐渐粗哑，缺乏女性质温和柔特质。

4、皮肤颜色昏暗无光芒，肤质粗拙、枯燥，出现皱纹、色斑、中年期粉刺，肌肤缺乏弹性。

5、体态变化，骤然发胖，油脂大量堆积于腰、腹、臀，失去小巧曲线。

6、更年期提前，面色潮红，常常难以自我控制，焦虑抑郁，丧失自信，记忆力差多梦，易失眠。

7、内分泌失调，白带过多过稀，或呈现异味、异常色泽，阴道分泌物不足。

八、“性”情变化，阴道分泌物少，较难享受性高潮，“性”福再也不。

⑼易患妇科疾患，常常出现由于免疫性不足导致细菌感染的炎症。

10、经前综合症，月事失衡、没有规律，痛经，经期过长或过短，经量过多。

一招教你自测卵巢是否早衰，女性伙伴可以根据症状鉴定卵巢是否是早衰

出现1个，表示你的卵巢机能稍逊，应注意你的生活状态。

出现两个，表示卵巢功效出现紊乱，应合适进行保养。

出现3个及以上，意味卵巢功效衰弱，偏向疾病情状况态，应做妇科检查并积极治疗。

如何预防卵巢早衰呢？

1、缓解压力，调理感情

压力过大、焦虑、脸色压抑都是卵巢早衰的高危要素。有些女性，特别都市白领，长久处于快节拍、高强度工作中，神经系统中枢系统与下丘脑脑 - 垂体 - 卵巢轴功能失衡 ， 导致促卵泡素、黄体生成素异样分泌，排卵功能障碍，闭经，进而导致卵巢功能消退，激素水平减低。所以在日常要学会自我减压，释放坏情绪，维持心情快乐。

2、坚持适当的运动锻炼

适当运动锻炼能促进身体各个器官的健康和调节，自然也能帮助延缓卵巢衰老。

3、避免人流手术

多数女性只考虑到人流及药物流产对肉体的损伤及疼痛，并未认识到身体内激素变迁对人体的影响。人为地中断妊娠，内分泌水平会急剧下降，没有1个慢速的适应过程，这对人体是一个隐性的打击。如果反复多次人工流产，机体会遭到明显的的和隐性的损伤，各方面的功能缓缓减退，很可能会出现卵巢早衰。我们日常要做好避孕步伐，防止意外怀孕。

4、科学减脂

大多数女性在追求 “白瘦美”的时候，就会通过服用减肥药、节食、吃素等不健康的方式来减肥。如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不足，影响垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。我们日常要平衡膳食，均衡营养，选择科学健康的减肥形式。

总结：卵巢是女性朋友的重要身体器官，如果卵巢早衰会给女性身体带来很多不良的影响，女性朋友们于家中可以通过教所有人的这个一种办法自我测试卵巢功效是否是早衰的测一测自己的卵巢是否早衰吧！

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