有哪样一类人，天天老是昏昏欲睡，上班时哈欠连天，放工犯困、步辇儿时也哈欠连续，吃饭打不起精神，就连驾车时也不在状况。

曾接诊过如此一位病患，他日常平凡总印象自我睡不敷，就算前一天夜晚延续睡了十多个小时，越日要么无精打彩的、哈欠连天，白天不管做什么都精力难以集中，很简单忘事、头痛。

原先以为本人即是喜好睡觉，以致在亲人眼眸中他那即是懒，可经由检查才发现其就寝呵斥吸停止低通气指标（AHI）48.3，夜晚最矮血液氧气饱满度76%，平均91%，因而被确诊为阻塞性就寝呼吸暂停低使通气综合征。

也就是说，他总是哈欠连天、犯困，根本就不是懒，也不是所谓的“缺觉”，而是疾病缘由引发的。

打哈欠事实上是1个相比复杂的生理现象，其原因现在还没有实足明确，只是医药学界大家都认为和下列几种缘由关联。

1、提高警惕性

比如在犯困时，人体会通过深呼气增加氧气摄取量，来帮助身体与大脑恢复活力。

2、大脑退烧

人脑在生动时会发生大量热量，打哈欠则可以通过深呼气与脸部肌肉的运动增加脑部血液流量，帮助排热。

⑶健康指示

频繁打哈欠可能会反映照出身体的某些健康问题，这个我们背面会详细讲到。

当然，之上表述相较笼统，并不够详细，打哈欠多见的缘由，归纳起来实际上就以下几个，如若你也经常哈欠连天，可以比照看看自己是否是有下面列举问题。

①是否是时常通宵

通宵后可导致各脏器功能降低，体内激素分泌出现紊乱，因此会出现精神疲乏、犯困和垂头丧气等病症。

②是否是刚吃完饭

刚吃完饭犯困一般是血糖问题，尤其是在食用洪量高蛋白质、油腻或精白淀粉太多的食品后，人就很轻易犯困。

③是否长时间驾车

驾车时人也很轻易犯困，哈欠连续，这便是因为长时间精力高度集中，而车箱又是封闭环境，人很简单缺氧，因此开车时，特别是开长途时，大家会不由得哈欠连天。

④是否过分疲劳

长久工作或过度萎顿，人们会出现打哈欠、乏力、困倦等等问题。这是因为了通过度萎顿会耗费洪量能量、氧气，并发生大量新陈代谢废品，身体又缺少能量提供，再加上脑部缺氧，自然会出现以上表现。

除了以上原因，另有春季的时间，气候回暖，人也很简单犯困。如果因此上要素导致的哈欠连天，普通不需要担心，这一些都只是生理性因素导致的，只要是要避免相关因素，当然就能够得到缓解。

可如果没有以上缘由，却还总是哈欠连天，禁不住犯困，那则需重视了，因为很大多是病症缘由导致的，及过早出现现及早治疗。

1、脑卒中

也就是是我们俗名的中风，作为一种大脑血管堵塞、与之相应脑组织缺血缺氧，导致大脑片面功能丧失的病症，脑卒中经常是1个相应速度慢的过程。

特别是中风前夕，大脑的缺氧问题就越严重，患者可症状为哈欠连天。

数据显示，超70%的脑卒中患者在发病前五至十天会多次打哈欠。如果频繁打哈欠，且伴随着一边躯体的部分乏力、口眼歪斜、言语不清等症状，必须要及时就诊，片刻同样不能耽搁。

二、甲状腺功能减退

也就是甲状腺功能减退，作为一种甲状腺激素合成、分泌减少或组织利用障碍导致的全身代谢减低的表现，甲状腺功能减退说白了即是人体内的甲状腺激素不够用了。

甲状腺功能减退早期存在一个很明显的表现，便是乏力、很容易萎顿、嗜睡、记忆力衰退和惧寒等。如若明明睡够了，却还是时常感到犯困，做甚么都提不努力，须要考虑是否是甲减。

3、2型消渴症

在固有了解中，糖尿病的首发症状是多饮、多食、多尿和体重减少，其实某些2型消渴症的首发病症并不是这些，相反地全身乏力和孕期困倦。

之因此会出现这种情况，是因为病患体内的葡萄糖没有办法被完全氧化，加之组织脱干与电解质失衡等造成。

所以，要是近期内骤然出现不明缘由的怀孕时嗜睡，尤其是自身血糖颠簸偏大与控制不稳定的人，一定要实时去查下血糖水平。

4、心脏疾病

心脏病普通不会频繁打哈欠，可要是病情加重，就有可能出现这一类情况。就比方扩张型心脏相关疾病出现心力衰竭急性发作时，便可导致血压下降，病患出现血液缺乏缺氧，最终引发频繁打哈欠的表现。

5、忧郁症

忧郁症主要症状为核心表现群、心理表现群和身体症状群这三个方面，其中身体病症群中因为就寝障碍，除了食欲减少和体重减少之外，还可能病症出垂头丧气、哈欠连天和昏昏欲睡等。

六、低血糖

当人体出现低血糖时，可能会出现大脑血供、供氧不足等等问题，从而出现缺糖症状。病人一面会有流汗、饥荒、心慌、头晕和情感烦躁等症状，另外还可能有犯困等病症。

⑺鼻炎

作为一种常见疾病，鼻炎会导致人体呼吸受阻，引发大脑供氧不顺畅，导致犯困和哈欠连天等病症。

虽说鼻炎并不是啥急症重病，但还是须要在意，要规范治疗，因为不及时治疗，可能会继发寝息呵责吸停止综合征，使患者在睡眠时氧气不足。

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