现如今，随着鼓励生育政策的不断推动，越来越多的人加入到备孕的行列中。虽然有些人成功实现了生育心愿，但也有不少夫妇在努力了一段时间后仍然未能如愿。许多夫妻开始寻求辅助生殖技术的帮助。虽然辅助生殖技术如试管婴儿技术可以帮助许多不孕不育的夫妇实现生育愿望，但并不是所有情况都适合选用试管婴儿技术。为了提高，除了医疗技术的支持，我们还需要做好自身的准备和全力。那么，我们应该如何预备呢？

一、试管婴儿前的尝试

在开始试管婴儿周期之前，进行一系列尝试是必要的。这些测试可以评估不孕不育的根来源根基因以及卵巢对治疗的反映。主要的测试囊括：促卵泡、抗苗勒管、促黄体以及雌。这些水平与治疗结果亲密相关，例如获得的卵子数量、卵子质量以及是不是成功怀上宝宝。除此之外，年龄和之前的怀孕经历也是重要的考虑因素。仍旧要进行窦卵泡计数来评估卵巢储备情况，以及男性需要进行分析。

2、维持健康的体重

维系健康的体重对于试管婴儿的成功至关重要。研究表明，超重或臃肿的女性对治疗的反应较差，怀孕的几率更低，并且早产的风险也更高。如若身体有一些多余的体重，现在就应该努力进行身体重量管理。需要注意的是，目前并没有科学证据表明特定的饮食方式（如无麸质饮食）可以改善试管婴儿的结果。

3、生理筹备

接受试管婴儿治疗是一个长期的过程，需要充足的思考方式准备和心理调适。尽管每个人都希望在个周期后就能成功怀孕，但并非每个人都能如期望的。某些人可能需要阅历2-4个周期才能够达到成生育的愿望。如果个周期没有成功，切勿轻言放弃。在就是将到来的试管婴儿周期中，可以采用一些减压的措施，如冥想、瑜伽等，来缓解压力。在治疗期间，避免过于活跃的活动，并尽早预备好食物冷冻，以便在治疗期间能够方便地获取营养丰富的食品。

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